Niestety po ciąży został mi jeszcze brzuch do zgubienia, jednak ciężko mi rozpocząć jakiekolwiek ćwiczenia - ACH to lenistwo. Myślę, że wystarczy mi systematyczne wykonywanie serii brzuszków no i ograniczenie lub wykluczenie :( z mojej diety słodyczy, czego nie potrafię zrobić- po prostu uwielbiam jedzenie, a tym bardziej różnego rodzaju słodkości. Poza tym czy potrafilibyście się oprzeć takim smakołykom :)
ACH! Życie bez słodyczy byłoby mało słodkie i mało ekscytujące ;)
P.S. Dziś rozpocznę serię brzuszków, na początek 20 razy :) Może zmobilizuje mnie oficjalne ogłoszenie tego faktu przed Wami :) Ale ze słodyczy póki co nie rezygnuję :)
Dużo słodyczy Wszystkim życzę :)
Ja też walczę z brzuszkiem:/ Ale ze słodyczy nie zrezygnuję;p Ostatnio zaczęłam właśnie brzuszki robić i lekkie efekty już widać:)
OdpowiedzUsuńJa też staram się zrzucić sadełko:). Robię półbrzuszki 5 serii po 20, całych brzuszków nie zrobię:):-p
OdpowiedzUsuńJa kocham czekoladę i nie odmawiam nigdy :D a pierwsze zdjęcie sprawiło że język mi uciekł i zaślinił ekran monitora!
OdpowiedzUsuńAle pyszności :D ja bez słodyczy nie umiem żyć!! byłam raz na diecie i nawet schudłam, ale i tak oszukiwałam i podjadałam słodkie co jakiś czas :P
OdpowiedzUsuńDzień dobry :) zaczęłam "dietę" kiedy miałam 14 lat. I zaczęłam źle, bo od gotowanych marchewek i innych takich... dziś mam 27 lat i już wiem, że nie chodzi o dietę tylko o sposób życia :) nie odmawiaj sobie słodyczy!! Te paręnaście lat nauczyło mnie, że można jeść wszystko, ale z umiarem :) i to nie jest jakieś tam czcze gadanie... ja tak żyję. Jem porządne śniadania, dzięki czemu nie głoduję. Jem 4-6 razy dziennie, ale małe porcje. Do kawy jadam różne rzeczy. Czasem wieczorami do filmu chipsy i piwo :) jadam wszystko! Mniej mięsa, więcej warzyw i ryb :) Prócz tego, jeśli nie lubisz brzuszków, zacznij od ogólnego ruchu, dużo spacerów i basenu, roweru :) polecam jogę :) Nie przechodź na dietę - zmień styl życia :)
OdpowiedzUsuńDzięki za poradę :) Pozdrawiam
UsuńCudowne słodkości! Ja nigdy potrafię się oprzeć:)
OdpowiedzUsuńPozdrowienia!
podobno ludzie, którzy nie jadają słodyczy, są podejrzani i strzeżmy się ich:)
OdpowiedzUsuńwięc...smakuj z umiarem, ale nie rezygnuj:)
dlanich.blogspot.com
ah jakie pyszności!!! :-D
OdpowiedzUsuń